沉玉镯子对手臂的影响通常是不大的，尤其是在正常情况下。沉玉镯子一般指的是翡翠手镯，这种手镯由硬玉为主的多种矿物组成的多晶体集合体，具有质地细腻、透明度高、颜色鲜艳等特点。在中医上，翡翠手镯还被认为是具有舒筋活络、清心明目等功效的。

然而，佩戴玉镯时可能会遇到一些不适感，如手臂感到发凉或酸痛。这种不适感可能是由于多种因素综合影响所导致的。例如，当环境温度较低时，玉镯吸收的热量会更多，从而使手臂感到更加寒冷。此外，玉镯的筋膜属性也可能是引起手臂发凉的原因之一。在中医理论中，玉石被认为具有一定的寒性属性，可能从人体皮肤吸收热量，同时通过散发寒气的方式来散热，导致手臂感到发凉。

此外，佩戴过重的玉镯可能对手腕和整个手臂产生不适。手镯摆动时产生的惯性力，特别是当手势频繁变动或利用力量实行活动时，可能会增加并对手腕造成额外的压力，引起不适感甚至疼痛。

因此，虽然沉玉镯子本身对手臂的影响不大，但佩戴时的不适感可能是由于环境温度、玉镯的属性、以及个人的心理和情绪状态等多种因素综合影响所导致的。对于感到手臂发凉或不适的人，可以考虑适当加强身体锻炼、改善气血循环、调整好心理和情绪状态，以及适当调整佩戴时间和环境温度来减少手臂的不适感。