第三代时间管理的ABCD法则是一种任务管理方法，它将任务分为四个类别，以帮助提高工作效率和管理时间。具体如下：

此外，除了ABCD规则外，还需要遵循CED规则，即承诺完成任务、删除无用任务、委托他人处理适合的任务。这种时间管理方法的核心在于平衡工作和生活的需求，确保重要事务得到优先处理，同时避免陷入不重要的紧急事务中。