四极 和 五方名山 的概念在中国传统文化中有着特定的含义。

四极 通常指的是四个方位，即东、南、西、北。这个概念在古代神话中也有所体现，比如共工怒撞不周山的故事，其中不周山就是天柱之一，象征着四极。

五方名山 则是指五个方向的全部名山，具体来说，它们是东岳泰山、西岳华山、中岳嵩山、北岳恒山、南岳衡山。这五座山分别代表了东、西、南、北四个方位加上“中”，因此被称为五方名山。

综上所述，四极 和 五方名山 是中国传统文化中对地理方位的一种象征性表达，其中四极涉及四个基本方位，而五方名山则是在四极的基础上加上“中”，形成了五个方位的概念。