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科目二压好离合的方法是：要遵循一快、二慢、三联动的操作原则，起步时踩离合器踏板要一脚到底，使离合器彻底分离，当感觉到离合器压盘逐渐结合至半联动后，踏板抬起的速度开始放慢，在离合器踏板慢慢抬起的同时，根据发动机动力的大小，逐渐把油门踏板踩下去，使汽车能平稳地起步。

正确的踩离合器姿势：在踩踏离合器踏板时，用脚掌踏在离合器踏板上，脚跟要贴着地面，当离合器踩到底时，膝盖要保持微曲。