最好的补法不是吃药。
养成良好的生活习惯和作息习惯，多运动多吃素，早睡早起。
饮水不可大口急饮，不可憋尿，睡前尽量不喝水。
长期保持习惯，自然而然就会好转。
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2024-07-17 00:05:18 来源： 编辑：
最好的补法不是吃药。
养成良好的生活习惯和作息习惯，多运动多吃素，早睡早起。
饮水不可大口急饮，不可憋尿，睡前尽量不喝水。
长期保持习惯，自然而然就会好转。