脾肾虚弱所致，脾气虚弱不能升清，，气血生化无源，严重时便可导致中气下陷，脏腑下坠。

肾气虚弱，则不能固摄尿液，导致尿频尿急。

可以请中医调节。

平时自己可以多用枸杞泡水喝，性生活不能太频。

注意保暖，不要着凉，长期用热水泡脚都可以改善你现在的情况。

祝您早日康复！。