沂河是淮河流域泗沂沭水系中的较大河流。

位于山东省南部与江苏省北部，为古淮河支流泗水的支流。

源出山东省沂源县田庄水库上源东支牛角山北麓（另传统称源出鲁山），北流过沂源县城后折向南，经沂水、沂南、临沂、蒙阴、平邑、郯城等县、市，至江苏省邳县吴楼村入新沂河，抵燕尾港入黄海，全长500余公里，流域面积1.16万平方公里。

在临沂以上主要为山丘区，水土流失严重。

支流多由西侧汇入，呈不对称树枝状，属山水性河道，水流急，洪峰高，暴涨暴落。

临沂以下，进入平原，河道宽浅，主要靠筑堤排洪。