拉伤主要的治疗办法就是静养。

至于药物目前没有特效药，理疗和按摩也只是缓解疼痛。

如果拉伤严重肌肉撕裂需要手术治疗。

你的病情不是很严重，应该在一定时间内尽量不活动受伤关节，必要时可做简单固定，有个3-4周也就好了。

最忌讳伤没完全好就又开始活动，造成二次或多次拉伤，最后必须手术了。