学识谱除了认识各种符号和含义外，主要能准确掌握节奏和音准。

节奏可以用手打拍子，慢慢掌握。

唱准音首先要听准音，有琴当然最好。

如果没有乐器帮助，你可以先找一些短小和熟悉的歌曲，自己唱谱，唱得多了，就自然能掌握音程之间的来回跳跃。

有志者事竟成！加油！。