长用牙粉的确有很大的副作用！虽然牙粉可以短时间是牙齿洁白，但是其副作用很大！因为牙粉是有很多天然矿物质，里面含有多种坚硬多角的晶体。

这个特点在劣质的牙粉中肉眼就能看到，好的牙粉用显微镜也能看到。

因此，用牙粉刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。

同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用牙粉刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。

因此，刷牙应该用牙膏，不要用牙粉.如果想对口腔做简单的消毒的话,用盐漱口即可^^。