不晓得你买的是连体的还是分体的 要是分体的话就和穿高筒袜一样先穿袜带 然后穿高筒袜 最后很重要就是PP 后面的那根带子是很难别塞到袜边的 要费点劲 有男朋友的话跟好 没有的话借助镜子 连体的话应为就一个整体洞洞比较多 平放床上 然后很容易就穿上了 祝你穿戴成功。