一般人当然可以天天喝啦，豆浆比牛奶好的地方主要是同等的营养下，含脂量不高。

但是要注意的是豆浆是寒性的，如果你是寒性的人就不要多喝。

至于什么时候喝，不要空腹喝就好。

然后我的经验是早餐喝豆浆吃面包就最好不过了！。