献血流程：填表——体检——验血——献血——休息——发证。

献血前注意事项： 年满18周岁； 男性体重大于50KG，女性体重大于45KG； 一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药； 24小时内没有饮酒； 前一晚上没有熬夜； 不要空腹，献血前清淡饮食，不要吃油食物； 女性不在月经期间和前后3天这段时间； 带上身份证 献血中注意事项：不要紧张，精神放松听从工作人员安排拔针后，按压好针眼献血后注意事项： 针眼愈合前不要沾生水； 2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动； 24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物 多喝水 适当休息，不要熬夜 正常饮食，不必刻意进补。