苦，对每个人来说都会经历．只不过每个人的经历不同苦也不同．如果说你想改变自己的现状．那么就要自己找出改变的理由．为什么要改，为了改变你能付出什么？付出多少？因为一个人想改变自己不是很容易的，一般情况下，一个人的改变是经历了让他一生难忘或是刻骨铭心的事才会去改变．因为这个动力很大，可以支持着他去改变自己．回过头来问问你自己，做好了这个准备了吗？改变的过程或是步骤可以参考以下几点：１、生活习惯的改变。

2、兴趣的养成。

3、目标的设定。