头皮发痒的原因有：的太久没有清洗头发，头皮堆积秽物所致，2、头虱、皮肤病也是导致头皮发痒3、若你对洗发或整发剂中的某一成份过敏，也容易引起头皮痒 要预防头皮发痒，可以在每次用温水洗好头之后，再用冷水淋一次，然后迅速用布擦干，则可防止头皮发痒，减少头皮屑。

要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。

平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。

还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

其次，应养成经常洗发的习惯。

第三，要尽量避免染发。

因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多 产生头皮屑的原因:在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。

当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。

但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。