冬季作息时间------8：00 -12：00， 14：00 18：00（或：13：00-17：00）夏季作息时间------7：00 -11：00， 14：00 18：001986年4月，我国采取夏令时，具体作法是：每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京时间），将时钟拨快一小时，即将表针由2时拨至3时，夏令时开始；到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京夏令时），再将时钟拨回一小时，即将表针由2时拨至1时，夏令时结束。

从1986年到1991年的六个年度，除1986年因是实行夏时制的第一年，从5月4日开始到9月14日结束外，其它年份均按规定的时段施行。

在夏令时开始和结束前几天，新闻媒体均刊登有关部门的通告。

1992年起，夏令时暂停实行。