婚后的外遇，也称为婚外情，通常涉及情感和法律层面的复杂问题。在法律层面，婚外情可能导致离婚、损害赔偿和精神损害赔偿。

首先，婚外情可能导致离婚。如果一方出轨，另一方可以向法院提起离婚诉讼。在判决离婚时，法院会考虑夫妻双方的感情是否确实破裂，以及其他可能导致离婚的因素。其次，如果婚外情导致离婚，无过错方有权要求损害赔偿。这可能包括财产分割、精神损害赔偿等。例如，根据《民法典》第一千零九十一条，如果因重婚或与他人同居导致离婚，无过错方有权请求损害赔偿。此外，如果婚外情行为达到重婚的程度，将构成重婚罪，出轨方将承担刑事责任，可能面临二年以下有期徒刑或拘役。

在处理婚外情时，情绪管理非常重要。面对配偶的外遇，受害一方可能会出现愤怒、羞辱等负面情绪。在这种情况下，受害方需要学会控制自己的情绪，并可能需要时间来思考和疗伤。此外，受害方可以考虑与配偶进行沟通，了解外遇的原因，并探讨是否有可能修复婚姻关系。在某些情况下，双方可能会签署婚内财产协议，以提前分配共同财产，并为可能的离婚诉讼做准备。

总的来说，婚外情是一个复杂的问题，涉及情感、法律和个人道德等多个层面。处理婚外情时，需要综合考虑各种因素，并根据具体情况采取适当的行动。