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薏米赤小豆的功效有消肿利湿、解毒排脓、健脾止泻。薏米是日常生活中常见的一种食材，其功效与作用有：补充人体所需要的各种营养物质；益肺，用于治疗肺脓肿，胸痛等症状；促进新陈代谢，减少胃肠道的负担等。赤小豆具有清热解毒；退黄疸；利尿；催乳；润肠通便；降血压、降血脂、降血糖；预防结石；瘦身等作用。

这两种食物都可以为人体补充大量的蛋白质、氨基酸、矿物质。可以加速人体内多余水分的排出，对于维生素也有很好的补充作用，可以调节神经、美白皮肤。