2022年中国延迟退休方案的具体年龄表如下：

女性工人（1972年以及以后出生的）。

女性干部和男性工人（1967年以及以后出生的）。

男性干部（1962年以及以后出生的）。

该方案旨在逐步延迟退休年龄，最终目标是在2045年实现男女退休年龄均为65岁。此举是为了应对人口老龄化挑战，确保养老保险基金的可持续发展。根据这一方案，退休年龄每年将逐步增加，经过一段时间的过渡期，最终达到新的法定退休年龄。