半夜一个人感到性欲时，可以采取以下方式来自慰或转移注意力：

除此之外，还可以通过以下方式转移注意力：

需要注意的是，自慰是一种正常的性行为，但在尝试上述方法时，应确保使用安全、卫生的方式，避免使用不适当的物品或方法。如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或心理健康专家。