小雪节气时，人们会食用一些传统食物，具体如下：

此外，小雪节气时还可以吃涮羊肉、山药、红薯、黑芝麻、大白菜、菠菜等食物。这些食物不仅美味，而且有助于保暖和补充能量，符合小雪时节养生的需要。