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热车后怠速抖动的原因是：怠速马达损坏，无法调节通气阀开度；喷油嘴堵塞或油泵故障、油路不畅；节气门故障，有空气泄露导致无法控制适当的进气量；进气传感器故障导致无法控制进气量；发动机控制逻辑错误，无法稳定怠速转速。

热车后怠速抖动的解决办法是：清洗油路，检查怠速马达是否有积碳应该清洗；检查火花塞是否积碳过多，更换火花塞；检查油压，必要时更换部件。